Gröna Lund ligger på andra sidan vattnet med karuseller och karameller.
KURSPLATSEN
| ”Lekfullheten har ökat. En såväl själslig som skapande resa som gett mig många nya tankar… och ökat respekten och omtanken kring mig själv och mitt behov av att lyssna inåt och ta skaparlusten på allvar.” Pernilla |
|
Vår kursplats är Skeppsholmens folkhögskola som ligger nära både busshållplats och båtbrygga för den som kommer med Djurgårdsfärjan från Slussen.
Vår målarsal ligger bekvämt på skolans nedre plan. Här ställs iordning målarstationer med stafflier, arbetsbord och stolar.
Kurstiderna 10 -12 och 13-16.
|
Utsikt från målarsalen. Trots att vi är mitt i Stockholm råder här ett lugn.
Utsikt från målarsalen.
Gott om plats med underbar utsikt över vattnet, skärgårdsbåtarna, Djurgården och Strandvägen.
MAT & FIKA
Vi har tillgång till kök och matplatser utanför målarsalen. Lunch och pausfika ordnar man själv.
Flera restauranger ligger nära. Moderna museet, Arkdes/Café Blom och Torpedverkstan.
BOENDE PÅ ÖN OCH STRAX INTILL
VIKTIGT!
Boka tidigt för att få lite billigare och bättre rum! Stockholm är fullbokat på somrarna.
På vandrarhemmet Af Chapman med 5 minuters promenad till vår kurslokal bor du fräscht med rabatt om du är STF-medlem. Priserna varierar och blir högre ju närmare incheckningsdatumet du kommer.
Ett mer exklusivt val är Hotel Skeppsholmen.
Föredrar du vandrarhem finns det många att välja på i Gamla Stan varifrån du kommer till Skeppsholmen på 14 minuter med Djurgårdsfärjan. En underbar start på en fin målardag!
Vandrarhemmet Castanea ligger pittoreskt invid fina Brända tomten mitt i Gamla Stan.
Ett litet tips: Eftersom jag bor i Gamla Stan har jag noterat att det är rörigt kring de hostels som ligger utefter Stora Nygatan, så undvik dessa.
På Skeppsbron varifrån båten går finns också ett antal prisvärda hotell och hostels. Googla!
Djurgårdsfärjan tar 14 minuter från Gamla Stan/Skeppsbron till Skeppsholmen. SL-biljett gäller.
KURSEN -
EN NY BÖRJAN MED PENSEL OCH FÄRG
| ”Lekfullheten har ökat. En såväl själslig som skapande resa som gett mig många nya tankar… och ökat respekten och omtanken kring mig själv och mitt behov av att lyssna inåt och ta skaparlusten på allvar.” Pernilla |
Den här veckan tar vi steg för steg klivet in i målandets underbara värld med tillåtelse att vara galet spontana och helt prestigelösa med penseln.
Efter den här veckan har du börjat bygga ditt kreativa mod och fått redskap för ett fortsatt härligt liv med skaparglädje.
|
”Väldigt lugnt. Känslan och tryggheten att man inte kommer att bli bedömd. Kommer definitivt att fortsätta måla. Nu är jag modig! Det här var härligt Monika!” Malgorata
|
DU FÅR
En och annan ny tanke kring ditt kreativa jag.
En påminnelse om att det enda vi egentligen har är ett här-och-nu.
Ett stort antal målningar!
Kanske någon färdig och kanske några börjor.
Fortsatt lust till eget skapande.
|
”Jag har fått ökad livslust … tusen tack för möjlighet till utveckling på så många olika plan - själsligt, andligt och konstmässigt.” Pernilla
|
|
Det här är inte en kurs om det perfekta måleriet, avbildning, perspektiv och skuggor. Det här är istället en vecka då vi återtar den nyfikna skaparglädje som vi hade som barn, innan lärare, föräldrar och till slut också vi själva började bedöma och kanske kritisera oss. Trots detta har du genom åren närt en längtan efter egna stunder med färg och form, egna stunder, timmar kanske dagar med en målning där du alldeles av dig själv kan komma till uttryck, inifrån.
NYCKELN TILL DITT KREATIVA RUM
Här kommer du igång med ditt alldeles egna unika skapande som du sedan kan applicera på textil, trä, färger, ja också i text och ord … vad helst du dras till! Här får du nycklar till ditt eget kreativa rum.
|
|
”Jag har fått djupare insikt i igångsättande och kontakt med kreativiteten inom mig själv. En tydligare förståelse för de inre processer som hela tiden försiggår. Monika är oerhört lyhörd och känslig för stämningar.” Tony
|
SKAPANDEPROCESSER
Här är vi mer intresserade av att måla inifrån och ut, att genom penseln följa impulser som kommer och går, att förvånas över färger och former som plötsligt visar sig för att kanske i nästa stund försvinna under nya rörelser. Målandet blir som en nyfiken dans med penslar, skrapor och svampar. En lustfylld resa och inte en stressande prestationsövning mot ett exakt mål.
|
”Jag har fått självförtroende i målandet och ett nytänk som jag även tar med mig i andra sammanhang än måleriet. Så mycket som jag har växt på den här veckan har jag aldrig gjort tidigare.” Maria
|
Det är en enastående upplevelse att bara få vara med sig själv och upptäcka nya spännande och oanade färger och ofta häpnadsväckande bilder träda fram på duken. Bilder som du inte hade en aning om att du bar inom dig! Detta ger glädje och ett helt nytt lekfullt innehåll i ditt liv – hur länge du nu än har levt.
Vedic Art sammanfattar den här känslan med bilden av att vi har ”Penslarna i himlen och fötterna på jorden!”
| ”Många behöver det här. Att släppa och gå på känsla är helande och ger liv åt oanade utrymmen inuti. Saker behöver bearbetas utan att du för den skull blir bedömd. Såå bra!” Ida |
Många är vi som har kommit helt slutkörda till en sån här målarvecka i Vedic Arts anda och återfunnit en spirande livsglädje i det att vi kunde komma till uttryck igen. Den vila som infinner sig framför staffliet går faktiskt att likna vid meditation. Skillnaden är att du inte behöver något mantra eller lära dig att sitta i någon särskild ställning. Vilan kommer automatiskt. Och den tillsammans med färgerna är mycket helande och oerhört rehabiliterande för den som liksom tappat bort sig i livets villervalla.
| ”Jag har blivit modigare.” Stina |
RESAN ÄR MÅLET
Här får du tillgång till ett helt nytt lugn. Det är en fantastisk vila att umgås med sig själv och sitt målande! Här gäller verkligen tanken om att ”det är resan som är målet”.
Vi är inte här för att prestera och snegla på varandra med kritiska ögon. |
|
”Kursen har öppnat slutna rum i mig. Överväldigande.
Fördjupat min tillit…Frihet. Inspiration. Närvaro.” Elsa Maria
|
VAD ÄR VEDIC ART
Vedic Art som under många år mejslades fram av konstnären Curt Källman har blivit i det närmaste en liten folkrörelse i Sverige och sprider sig nu över världen just för att metoden tilltalar oss i en tid då många lever under tyngden av egna prestationskrav, stress, kanske stundom känslor av brist på mening.
Förutom att Vedic Art ger verktyg för var och ens kreativa resa förmedlas här kärnan och det mest centrala för ett stärkt jag:
Mindfulness
Medveten Närvaro
Stort stöd för Self-Compassion
Möjlighet till självrespekt och egenomsorg.
Allt detta som så många av oss behöver öva lite grann på.
Vedic Art är inte religiöst.
| ”Fint med färg och form fritt med särskilda startpunkter som senare blev motiv. Att inte börja med motivet. Struktur och frihet.” Lars-Åke |
| ”Det känns bra med mitt målande nu, mer experimenterande. Trygg atmosfär.” Henrik |
KAN DU GÅ KURSEN SOM EN FORTSÄTTNING?
Javisst, det gör många! Har du gått grundkurs hos någon annan visar du kursintyg därifrån om du vill ha en Fortsättning. Det betyder att du fritt kan följa kursens alla moment eller bara de som du vill repetera och hämta inspiration ur.
Här finns också möjlighet om du önskar, vilket ju inte sker på grundkursen, att vi - du och jag - reflekterar tillsammans i dialog kring någon aspekt av förhållningssättet inom Vedic Art. |
|
OCH EN FORTSÄTTNING EFTER DETTA?
Ja! Här kommer du ju igång och vill med all säkerhet fortsätta måla på egen hand direkt efter kursen. Jag kan påstå att alla som hittills har deltagit (och det börjar bli väldigt många underbara människor) har fram emot slutet av veckan faktiskt börjat planera för hur och inte om, deras nya målarhörna ska kunna se ut hemma. Ja, med undantag för de som redan haft målarplats ordnad.
Jag har hållit den här kursen många, många gånger och jag älskar den eftersom den liksom aldrig tar slut! Det finns alltid någonting nytt att upptäcka, nya tankar att tänka och formulera kring det som också är den livsfilosofiska delen av den här kursen.
En härlig fortsättning är också att passa på att fortsätta måla lördag/söndag om du är med oss under en av de första två veckorna.
För mer info välj skaparhelg skeppsholmen uppe i menyn.
|
ATT TA MED SIG
Här finns en arbetsstation med staffli, bord, stol för var och en.
Du tar med en egen färg och penslar. Målarduk säljs per meter på plats. Det kommer också att finnas färger att köpa.
Som bokningsbekräftelse får du en bra-att-ha-lista med tips inför kursen.
DU SOM STANNAR TILL SÖNDAG BEHÅLLER DIN MÅLARPLATS.
Självklart kan du gå två veckor eller varför inte tre veckor i sträck!
* För mer info om att måla lördag-söndag välj
SKAPARHELG SKEPPSHOLMEN uppe i menyn.
EN SKAPARVECKA FÖR KROPP & SJÄL
Vi målar fem timmar om dagen. Kurstiderna 10:00 -12:00 och 13:00 - 16:00 gör att det också finns tid för promenader, längre vandringar, cykelturer och bad efter våra målardagar. Kanske kan vi göra något tillsammans någon av kvällarna. En avslutningsmiddag på något mysigt ställe brukar vara uppskattat.
Varmt välkommen önskar jag dig
... OCH VEM ÄR MONIKA?
”En varm och generös ledare som lockar fram det bästa ur varje kursdeltagare.” Agneta
”Monika är tydlig och tillåtande.” Irma
”Stort tack. Proffsigt och respektfullt. Kände mig trygg och bekväm.” Pirkko
”Ditt sätt att vara, leda och förmedla har varit väldigt fint och inspirerande. Jag är jätteglad över att jag hittade detta och gick på impulsen att åka.” Emma
”Stort tack för underbara dagar! Särskilt glad är jag för tydlig struktur, tydliga tidsramar och att du funnits där hela tiden:” AnnMarie
”Tack Monika för en givande vecka. Du har förmågan att inspirera och berätta.” Gunilla
BAKGRUND
Med ett långt liv i kreativitet av olika slag.
Drama/Medie/IT-pedagog
Teaterarbetare, Analys, Teori, Regi, Teknik
Kulturprojektör/pedagog
Gallerist/programproducent
Biblioteksbyggare och litt.pedagog
Konstkurser och måbra-verksamhet i Spanien
Vedic Art lärare: Grund och Fortsättning
Mottagning på Själagården i Gamla Stan:
Klang-behandling ("klangmassage")
Handledare vid sorgbearbetning
Samtalsterapeut, metod ACT/KBT med skapande inslag
|
